Стоимость курса 2.300₽
ВХОДИТ В ОСНОВНУЮ ПРОГРАММУ

Это комплекс физических упражнений, предназначенный для повышения эластичности мышц, увеличения гибкости и подвижности суставов.

 

 

"

POWER STRETCH – это комплекс физических упражнений, предназначенный для повышения эластичности мышц, увеличения гибкости и подвижности суставов. Power stretch – это фитнес — программа, в основу которой положены три основных компонента: Stretch (растяжка), Stretch & Strength (растяжка и сила), Stretch & Balance (растяжка и баланс). Немаловажная роль при этом отводится правильному дыханию. Power stretch – это стабилизирующий комплекс упражнений, который очень индивидуален по своей сути, и в то же время может быть сходство одновременно с танцами, занятием йогой или pilates. Простые, легко запоминающиеся упражнения способствуют достижению максимального эффекта: увеличению мышечной силы, улучшению гибкости и развитию чувства баланса. Урок средней интенсивности.

Основные задачи Пауэр Стретч (Power Stretch):

- улучшение обмена веществ в организме;

- придание телу красивой осанки и профилактика различных заболеваний позвоночника;

- формирование красивого мышечного рельефа;

- сжигание подкожно-жирового слоя;

- увеличение эластичности мышц и связок;

- улучшение формы ягодиц, бедер, а также грудных мышц и мышц пресса;

- развитие силовой выносливости, подержание мышечного тонуса;

- снятие напряжения в мышцах, стабилизация психо-эмоционального фона.

"

+7 (910) 161-20-00
оставить заявку
WhatsApp