Актуальные цены в разделе
Расписание и цены

Пилатес – это система физических упражнений, направленная на повышение гибкости суставов, укрепления спины и улучшения координации движений. Она появилась в начале XX века благодаря усилиям немецкого тренера ​​​​​Джозефа Пилатеса.

 

 

Занятия пилатесом включают серию упражнений, идущих в определенном порядке друг за другом. Движения выполняются мягко, смена движений происходит плавно и бережно. Проработка мышц выполняется с предельной концентрацией и глубоким дыханием.

+7(999)333-16-09