Фитнес_баланс
On-Line тренировки взрослым On-Line тренировки детям
Стоимость курса 2.400₽
(8 ЗАНЯТИЙ)
Фитнес_баланс - это уникальная система тренировок, сочетающая в себе: техники и принципы пилатеса, гимнастики, йоги, стретчинга.
Пилатес
Пилатес – это система физических упражнений, направленная на повышение гибкости суставов, укрепления спины и улучшения координации движений. Она появилась в начале XX века благодаря усилиям немецкого тренера Джозефа Пилатеса.
узнать больше
Стоимость курса 2.400₽
(8 ЗАНЯТИЙ)
Фитнес_баланс - это уникальная система тренировок, сочетающая в себе: техники и принципы пилатеса, гимнастики, йоги, стретчинга.
Акцент идет на силовые упражнения, растяжку, дыхательные практики, суставную гимнастику.
Статическая нагрузка, упражнения на баланс - вот главное звено тренировки.
Вы сможете быстро и эффективно развить выносливость и мышечную силу, улучшить гибкость и растяжку, восстановить подвижность суставов, избавиться от болей в спине.
Подходит для любого возраста. Уровень сложности: от низкого к среднему.