• Главная
  • Занятия и направления
    • Для детей

      • БЭБИ (КОМПЛЕКС)
      • ДЕТИ (КОМПЛЕКС)
      • ДЕТИ ДОПОЛНИТЕЛЬНО

      ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

      • Moms_class
      • ZUMBA_mix
      • Йога для женщин
      • Постановка Кавказского свадебного танца
      • Постановка свадебного танца
      • Фитнес-йога
      • ХОЧУ БЫТЬ КРАСИВОЙ! (Комплекс)
      • ШПАГАТ+
      • «Время с пользой!»

      РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ

      • Взрослые группы (Стоимость занятий)
      • Детские группы (Стоимость занятий)
      • Расписание взрослые группы
      • Расписание детские группы
      • Расписание по кабинетам

      Информация

      • ПРАВИЛА СТУДИИ ХОРЕОГРАФИИ И ФИТНЕСА «DANCE-CITY»

      Благотворительность

      • Благотворительный концерт "Твори добро"
      • «ВОЛШЕБНАЯ КОРОБКА». Акция 1.
      • «ВОЛШЕБНАЯ КОРОБКА». Акция 2.
  • Педагоги
    • САПЛИНА НАТАЛЬЯ ВИТАЛЬЕВНА

      Саплина Наталья Витальевна - хореограф, педагог дополнительного образования высшей категории...

      Узнать больше...

      ДОВЖЕНКО ЕЛЕНА СЕРГЕЕВНА

      Довженко Елена Сергеевна - инструктор по фитнес-йоге, фитнесу, стретчингу и акробатике. Имеет...

      Узнать больше...

      ПОМОЩНИКИ

      Узнать больше...
  • Фото и Видео
    • Клип DANCE-CITY_Отчётник-2019 (минута).
      Клип DANCE-CITY_Отчётник-2019 (минута).

      Подробно...
      Фотографии 2015
      Фотографии 2015

      Здесь представлены фотографии нашей танцевальной студии за 2015 год.

      Подробно...
      "Подглядели":))

      или "Неделя из жизни группы "Аллея искусства" в студии DANCE-CITY.

      Подробно...
      Новогодний праздник DANCE-CITY-2019 (минута)
      Новогодний праздник DANCE-CITY-2019 (минута)

      Подробно...
  • О насинтересно!
  • Контакты

Навигация

  • Главная
  • Занятия и направления
    • Для детей
      • БЭБИ (КОМПЛЕКС)
      • ДЕТИ (КОМПЛЕКС)
      • ДЕТИ ДОПОЛНИТЕЛЬНО
    • ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
      • Moms_class
      • ZUMBA_mix
      • Йога для женщин
      • Постановка Кавказского свадебного танца
      • Постановка свадебного танца
      • Фитнес-йога
      • ХОЧУ БЫТЬ КРАСИВОЙ! (Комплекс)
      • ШПАГАТ+
      • «Время с пользой!»
    • РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
      • Взрослые группы (Стоимость занятий)
      • Детские группы (Стоимость занятий)
      • Расписание взрослые группы
      • Расписание детские группы
      • Расписание по кабинетам
    • Информация
      • ПРАВИЛА СТУДИИ ХОРЕОГРАФИИ И ФИТНЕСА «DANCE-CITY»
    • Благотворительность
      • Благотворительный концерт "Твори добро"
      • «ВОЛШЕБНАЯ КОРОБКА». Акция 1.
      • «ВОЛШЕБНАЯ КОРОБКА». Акция 2.
  • Педагоги
  • Фото и Видео
  • О нас
  • Контакты
+7(910)161-2000
с 11:00-21:00, Сб. 12:00-18:00
  • Главная
  • ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
  • ХОЧУ БЫТЬ КРАСИВОЙ! (Комплекс)
  • Body Ballet

Body Ballet

Body Ballet
Body Ballet

Записаться

Записаться на занятие Body Ballet в Туле Вы можете в нашей хореографической студии!

Описание занятия: Body Ballet

Body Ballet — это классическая хореография с элементами аэробной нагрузки, считается одним из самых изящных направлений фитнеса. Классическая хореография является основой для всех танцевальных направлений. Классика помогает развить музыкальность, координацию движений, вестибулярный аппарат.

Сегодня в моде боди балет – спорт и искусство одновременно, позволяющий работать женщинами над собой, не оглядываясь на возраст

Достаточно нескольких занятий - и вы почувствуете, что мышцы ваши стали в «тонусе», а сами вы становитесь более гибкой. Занятия боди-балетом особенно полезны тем, у кого присутствуют нарушения осанки, кому необходимо развитие гибкости и грациозности, а также слабые мышцы ног и брюшного пресса.

Красота классической хореографии теперь доступна и взрослым! И называется это направление Боди-балет

Боди-балет - это облегченная хореография, состоящая из изучения основ, прежде всего, именно классической хореографии, поэтому много времени и внимания уделяется работе у станка. Конечно, это несколько адаптированный вариант станка, не теряющий при этом своей красоты. Система движений, призвана сделать тело дисциплинированным, подвижным и прекрасным.

все, что надо, чтобы стать изящным: зеркало, станок, терпение и усердие! В основе боди-балета лежат классические балетные позиции рук и ног. Многие упражнения способствуют укреплению мышц стопы. Боди-балет научит следить за всем телом - за положением головы, шеи, плеч, корпуса, рук, ног, бедер. Выворотность стоп и бедер, правильная постановка корпуса, красивые позиции рук, грациозная «посадка» головы, знание (и практическое, и теоретическое) основных танцевальных па - от простых батманов до прыжков актуальны в любых танцах. Даже тем, кто не связывает свою карьеру с танцем, сложно будет оспорить пользу, приносимую занятиями Боди-балета. Часть урока, основанная на классической хореографии, посвящена работе с глубокими мышечными слоями, благодаря чему мышцы, способствуя улучшению фигуры.

Боди-балет - хорошая альтернатива для тех, кому не рекомендуются усиленные беговые и силовые тренировки. Спортивные врачи советуют заняться боди-балетом тем, кто перенес серьезные травмы, переломы костей или кто хочет пощадить свою сердечно-сосудистую систему. А еще занятия боди-балетом очень полезны для дыхательной системы и координации движения.

Занятия и направления

  • Для детей
  • ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
  • РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
  • Информация
  • Благотворительность

Студия хореографии и фитнеса «DANCE-CITY»

Следуй за нами

Навигация

  • Главная
  • О нас
  • Фото и Видео
  • Педагоги-Хореографы

Направления

  • Благотворительность
  • ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
  • Для детей
  • Информация

Педагоги

  • Сёмина Яна Андреевна
  • Рейфшнейдер Евгения Владимировна
  • Шаталова Валерия Вадимовна
  • Тарасова Наталья Алексеевна

Контакты

  • +7(910)161-2000
  • +7(910)940-36-36, +7(910)583-34-80
  • fit@dance71.ru
  • г.Тула, ул. Демидовская-52(ДК ТУЛАМАШЗАВОДА)

© 2016 Студия хореографии и фитнеса «DANCE-CITY» | Создайте сайт у нас. Sitemap

Яндекс.Метрика
Закрыть окно

Запись на занятия

*Ваше имя:

*Номер телефона:

*Email для обратной связи:

*Текст:

*Если Вы не робот, ответьте на вопрос:
четыре плюс четыре (ответ цифрами)

 * обязательны для заполнения.

Закрыть окно

Оставьте свой отзыв

*Ваше имя:

*Текст до 1000 символов:


*Если Вы не робот, ответьте на вопрос:
сто минус 100 (ответ цифрами)

 * обязательны для заполнения.